CET ÉTÉ
SOYEZ PLUS
BRILLANT
QUE LE SOLEIL!
L'été, toutes les occasions sont bonnes pour être à l'extérieur en famille.
Que ce soit pour un pique-nique dans un parc, pour une balade à vélo ou tout simplement pour se rafraîchir dans la piscine, nous voulons tous profiter au maximum des joies du soleil.
Toutefois, toute EXPOSITION SANS PROTECTION aux rayons UV
peut entraîner des EFFETS IRRÉVERSIBLES sur la peau et causer des DOMMAGES À LONG TERME.
Le soleil émet des RAYONS ULTRAVIOLETS (UV) très dangereux.
Ces rayons peuvent causer de graves dommages à la peau, en surface comme en profondeur.
Il existe DEUX TYPES DE RAYONS UV qui peuvent causer le cancer de
la peau et contre lesquels il faut se défendre: les UVA et les UVB.
Les UVA passent directement à travers les nuages et sont responsables du vieillissement de la peau.
Les UVB sont partiellement bloqués par la couche d'Ozone
et absorbés par les nuages et sont responsables des brûlures de la peau.
Voici donc quelques conseils pour protéger votre famille et
vous-même et ainsi devenir plus brillant
que le soleil!
- Porter des vêtements amples, un chapeau
à larges rebords et des lunettes de soleil
- Éviter le soleil entre 11h et 16h
- Utiliser un écran solaire de FPS 30 ou plus
- Prendre des pauses à l'ombre
Quelques
conseils lors
de l'application
de la crème
solaire:
Quantité requise:
La plupart des gens n'appliquent pas suffisamment d'écran solaire. Pour un adulte de taille moyenne, une paume bien remplie ou 20ml d'écran solaire est nécessaire pour une application complète sur tout le corps. Cette quantité peut varier pour les enfants.
Appliquez avant de sortir:
L'écran solaire devrait être appliqué de 15 à 30 minutes avant de sortir à l'extérieur pour permettre aux ingrédients actifs qu'il contient d'assurer une protection solaire optimale. Il devrait être réappliqué à toutes les 2 heures – particulièrement après un exercice intense ou après la baignade.
Faites attention aux zones fragiles:
Le visage est l'endroit généralement le plus exposé aux rayons du soleil. Il faut donc porter une attention toute particulière aux endroits fragiles du visage, comme le nez, le contour des yeux, les oreilles, le bord des cheveux et le contour de la bouche. Il est recommandé d'utiliser un écran solaire hydratant sur le visage.
Lisez les étiquettes:
Avant d'acheter un écran solaire, lisez bien l'étiquette pour vous assurer qu'il contient un système filtrant photostable à large spectre pour vous protéger à la fois contre les rayons UVA et UVB. Il est également important de rechercher le logo et le sceau de l'Association Canadienne de Dermatologie, pour vous assurer qu'il s'agit bien d'un produit recommandé.
Utilisez un baume pour les lèvres:
L'exposition au soleil peut rendre les lèvres sèches et gercées en plus d'accroître les effets néfastes du soleil. Il est important de protéger ses lèvres toute l'année en prenant l'habitude d'utiliser un baume à lèvres avec un indice de protection de 30 ou plus.
